宗像市のふれあいバス2012年2月1日改正分">宗像市の『ふれあいバス、コミュニティバス』2012年2月1日改正分はこちら

2011年10月に宗像市の『ふれあいバス』ルート変更と、『コミュニティバス』が運行開始されました。それに伴いルートと時刻表に変更がありました。
ふれあいバス3路線。第1系統 赤間西・河東系統(赤間駅・サンリブ・ゆめタウン)、第2系統 東郷・日の里系統(東郷駅・市役所・メイトム・ユリックス・医師会病院)、第3系統 自由ヶ丘・南郷系統(赤間駅・メイトム・ユリックス・ゆめタウン・蜂須賀病院)です。
コミュニティバス6路線。池野・岬地区、神湊地区、田島地区、河東地区、南郷地区、吉武地区です。

宗像カイロプラクティックセンターの最寄のふれあいバスのバス停は『ゆめタウン』です。『ゆめタウン』から宗像カイロプラクティックセンターまで徒歩3分です。

宗像市『ふれあいバス』、『コミュニティバス』路線図、バス停はこちらをご覧ください。

■ゆめタウンのバス停に止まる路線
・第1系統　「赤間西・河東系統（赤間駅・サンリブ・ゆめタウン）」行　時刻表
西鉄赤間営業所⇔
三郎丸団地⇔
三郎丸⇔
赤間西コミセン前⇔
三郎丸公民館前⇔
泉ヶ丘⇔
泉ヶ丘中央⇔
赤間ヶ丘二区公民館前⇔
赤間ヶ丘一区公民館前⇔
城ヶ谷公民館前⇔
赤間駅北口⇔
サンリブ⇔
河東コミセン前⇔
稲元⇔
城西ヶ丘北⇔
須恵⇔
天平台⇔
須賀浦交差点⇔
くりえいと３丁目⇔
大谷公民館前⇔
大谷西公園前⇔
くりえいと２丁目⇔
サンリブ⇔
ゆめタウン

・第3系統　「自由ヶ丘・南郷系統（赤間駅・メイトム・ユリックス・ゆめタウン・蜂須賀病院）」 行　時刻表
ゆめタウン⇔
赤間駅南口⇔
西町⇔
田久⇔
自由ヶ丘６丁目⇔
自由ヶ丘７丁目⇔
自由ヶ丘７丁目入口⇔
メイトム宗像⇔
宗像ユリックス⇔
光岡⇔
原町⇔
山賊鍋前⇔
朝野団地入口⇔
朝町公民館前⇔
青葉台⇔
自由ヶ丘南１丁目⇔
自由ヶ丘第１１号公園前⇔
自由ヶ丘１０丁目⇔
自由ヶ丘第９号公園前⇔
自由ヶ丘中央公園前⇔
自由ヶ丘４丁目⇔
自由ヶ丘コミセン前⇔
自由ヶ丘５丁目⇔
森林都市（銀行前）(岩田屋前）⇔
桜美台⇔
田久公民館前⇔
赤間駅南口⇔
ゆめタウン

・南郷地区　宮田・曲・東旭ヶ丘・后曲・ゆめタウン・赤間方面
かのこの里→
ベスト電器→
セントラル→
宮田公民館→
東旭ヶ丘→
后曲公民館→
野添三叉路→
ゆめタウン→
赤間駅南口→
かのこの里

■その他のルート時刻表
・第1系統　赤間西・河東系統(赤間駅)朝便

・第2系統「東郷・日の里系統（東郷駅・市役所・メイトム・ユリックス・医師会病院）」 行

・池野・岬地区　時刻表

・神湊地区　時刻表

・田島地区　時刻表

・河東地区
・池浦系統　時刻表
・平等寺・横山循環　時刻表

・吉武地区　時刻表
・中の尾・平山・猿田・高六・安ノ倉・宮ノ尾・武本・久戸　系統
・向口・城南ヶ丘・冨地原　系統

運賃
全区間一律
一般（12歳以上）：200円
6歳以上：100円
5歳以下：無料（保護者同伴に限り）
市民で70歳以上の方：100円
市民で身体障害者手帳、療育手帳、精神保健福祉帳をお持ちの方及び介護者：100円
割引を受ける方は「ふれあいバスカード」が必要です。
「ふれあいバスカード」は宗像市役所保健福祉政策課、メイトム宗像、コミュニティ・センター、大島行政センターで交付してもらえます。

『ふれあいバス』、『コミュニティバス』のお問い合わせ先
宗像市　総務部　生活安全課
電話：0940-36-5050

宗像市・福津市で整体・マッサージ・骨盤矯正の治療院をお探しなら宗像カイロプラクティックセンター

　出産後に腰痛や肩こりを訴え、背骨の矯正や骨盤矯正を希望される方が多くいます。なぜ、妊娠をすると腰痛や肩こり、背中のコリなどの症状になる人が多いのでしょうか？

　産後の腰痛や肩こりの原因の一つとして育児による環境の変化が考えられます。育児による運動で筋骨格系の問題が現れたり、授乳による睡眠不足、なれない育児によるストレスも影響します。

　筋骨格系の問題は妊娠前からある場合があります。妊娠前は日常的に重い物を抱きかかえる習慣がないので気が付かないことが多いです。今まで重い物を抱きかかえる習慣がなかった方も、日常的に赤ちゃんを抱きかかえます。出産後は、赤ちゃんの体重が日々増加して支えるのが大変です。その時、腹部や背中の筋骨格に問題があると赤ちゃんの重さに対し、しっかり安定して体を支えることができなくなります。楽に抱けないので背中を反らしたり、肩や腕に力をいれて、なんとか抱きかかえようとするので、首や肩、腰背部へ負担がかかり、腰痛や肩こり、首や背中のコリなどの痛みがでます。

　カイロプラクティックは、筋骨格系の機能を回復させることで腰痛や肩こりを改善します。施術後は楽に赤ちゃんを抱きかかえるようになり、疲労も軽減します。産後には、腰痛だけでなく、尾骨・恥骨が痛い、股関節が痛いといった症状がみられますが、そのような症状にもカイロプラクティックは効果的です。出産後の体調不良・気になることなどご相談ください。
　カイロプラクティックは少しでも楽に、育児をするお手伝いをすることができます。

宗像市・福津市で整体・マッサージ・骨盤矯正の治療院をお探しなら宗像カイロプラクティックセンター

　出産後に腰痛や肩こり等の不調を訴え、骨盤矯正を希望される方が多くいます。なぜ、妊娠をすると腰痛や肩こり等の体調不良になる人が多いのでしょうか？

　産後の腰痛の原因の一つとしてリラキシン（ホルモン）の分泌停止による骨盤の固定化などよる骨盤環境の変化とが考えられます。

　妊娠中とは逆に、リラキシンが分泌されなくなることで、次第に関節や靭帯の可動性がなくなって固定されます。骨盤前方の恥骨結合も固定されていきます。その時、筋骨格系が妊娠前と同じ状態に戻ればよいのですが、妊娠前後で骨盤周りの状態が変わってしまうことがあります。出産による外傷も含め、骨盤環境の急激な変化をきっかけに骨盤周囲の機能が正常に働かなくなることがあります。骨盤周囲の機能が正常でなくなると、体を安定して保持することができなくなったり、赤ちゃんを抱く時、腰を反らさないと支えることができなくなり腰痛になったり、慢性疲労など妊娠前にはなかった体調不良に悩み、生活のパフォーマンスが低下します。

　骨盤周囲の環境が変化する出産後に、全身の神経系の働きを高めて、筋骨格系を正常しておくことは今後の生活の質を維持・向上させるため大切なことです。出産後にカイロプラクティックを受ければ、出産後の体の変化に順応し、骨盤は良い状態に落ち着きます。

つづく

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