宗像カイロプラクティックセンターの2012年2月のお休みは以下の日程でいただきます。
2月1、8、11、15、22、29日
定休日の毎週水曜日と祝日の11日(建国記念日)です。
上記のお休みの日でも、今日までに痛みを何とかしたい方、水曜日や祝日しかお休みがとれない方、ぎっくり腰などの急な腰痛、寝違えなどの首や背中の痛み、肩こり等で調子の悪い時など、お電話ください。
できる限り対応させていただきます。
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腰痛と体重の関係
年末年始に食べるイベントも多く、正月太りになってしまった方も多いのではないでしょうか。自分自身もこの正月に食っちゃ寝、食っちゃ寝を繰り返す生活を送ってしまいました。
よく太っていると腰痛になると耳にします。それを調べた調査では、太っていると腰痛なるという結果もあれば、体重と腰痛の関連性はないという結果もあり、今のところ、太ることと腰痛の相関関係は判っていません。
自分は、体重と腰痛に相関関係はあまりないと思っています。腰痛は、2010年国民生活基礎調査によると、男性では第1位、女性では肩こりに次ぐ第2位の有訴者率をもつ症状です。腰痛の年齢別有病率も、20代から60歳代まで、ほとんど違いはありません。また、日本整形学会の調査では、男性は6割弱、女性は5割強が治療を要する程の腰痛を経験していることが分かっています。このことから腰痛は誰もが経験する可能性がある国民的症状の一つと考えた方が良いのではないかと思います。実際、腰痛を訴えて来られる方も太っている方もいれば、標準体重の方、痩せている方もおり、太っている方が決して多いわけではありません。
太っているので腰痛は治らないと思って悩まれている方も、太っていても腰痛は改善されていくので、前向きに腰痛を受け止めていくことが大切です。まずは何でもよいので、ちょっとだけ腰痛に良さそうだと思うことを始めてみるとよいと思います。
適度な体重である必要性は腰痛予防の面より、生活習慣病のリスク対策という面では大いに意味があることだと思います。日本生活習慣病予防協会の調査でも、太りすぎと痩せ過ぎは生活習慣病のリスクが高まる結果が出ています。体とって何事も程々がいいようです。
今年も、前向きに、無理をせず、健康な一年を送れたらいいなと思っています。皆様にとっても良い1年でありますように。
年始休業(2012年)のお知らせ・宗像市・宗像カイロプラクティックセンター
宗像カイロプラクティックセンターは2012年1月1日(日)、2日(月)、3日(火)の3日間、年始休業のため、お休みさせていただきます。新年は2012年1月4日水曜日からの営業となります。
年始休業日でも、ぎっくり腰、寝違え、痛みを仕事始めまでに何とかしたい等でお困りの方は宗像カイロプラクティックセンター0940-51-2026にお電話ください。
できる限り、対応させていただきます。電話に出られない場合でも、留守電にメッセージを入れてください。後程、ご連絡いたします。
なお、宗像市外への外出中など所用のため、ご希望に、そえないこともございますが、ご了承ください。
2012年1月のお休み
宗像カイロプラクティックセンターの2012年1月のお休みは以下の日程でいただきます。
1月1、2、3、9、11、18、25、30日
新年は2012年1月4日水曜日からの営業となります。1月4日は水曜日ですが、営業いたします。
定休日の毎週水曜日と年始休暇の1、2、3日、祝日の9日(成人の日)、カイロプラクティックのセミナー参加日の30日です。
1月7日は私用のため13時までの受付です。
1月29日はカイロプラクティックのセミナー参加のため、10時までの受付です。
上記のお休みの日でも、今日までに痛みを何とかしたい方、水曜日や祝日しかお休みがとれない方、ぎっくり腰などの急な腰痛、寝違えなどの首や背中の痛み、肩こり等で調子の悪い時など、お電話ください。
できる限り対応させていただきます。
腰痛や肩こり・なぜ起きるのか
腰痛や肩こりなどの慢性症状や捻挫や筋肉の損傷など怪我はなぜおこるのでしょうか？腰痛や肩こり等の原因の一つとして神経系のエラーが考えれれます。
今年、中国の高速鉄道で事故がありました。事故の原因として高速鉄道の制御のシステムに問題があったようです。今回の事故で分かったことは、安全に高速鉄道を走らせるためには、車両の性能だけでなく、鉄道網全体を統率する「制御のシステム」が大切だったということです。個(車両)の能力は全体の統率があってこそ、生かされるのです。
人間の体も制御のシステムがあります。制御のシステムの中枢になるのが、脳であり、脳の命令や末梢の感覚を脳に伝える神経系です。
立ったり座ったり、歩いたり、家事をするなど目的を遂げるために、脳は神経系を通して末梢の筋肉に命令を与えます。また、体のバランス、気温や飛んでくるボール等のあらゆる情報は皮膚や目などの感覚器から得て神経系を通して脳に報告されます。
脳は瞬時に手に入れた情報を元に再び、筋肉や内臓等に命令を出します。この一連の流れがあることで、効率よく、安全に生活ができ、目的を遂行することができます。
人間の体 ⇔高速鉄道
筋肉を使う ⇔車両を動かす
拮抗筋（主動筋の抑制・反対の運動） ⇔ブレーキ・反対側に車両を動かす
環境や精神的ストレス ⇔坂道や夜道、大雨などの天候不良
脳・神経系（人体の制御システム） ⇔鉄道の制御のシステム
体の制御のシステムの脳・神経系の異常を放置したままでいることは、鉄道網全体を効率よく使えないのと同じで、体全体をうまく使えなくなり、運動のロスが生まれ、腰痛や肩こりになどの慢性症状になります。このような症状は、脳・神経系のエラーが一部の筋肉や内臓などの異常として表面化したものです。
また、体全体を無視した一部の筋肉のみの強化は、車両の高速化のみを追求した中国の鉄道事故のように、ぎっくり腰、捻挫などの炎症や骨折、スポーツ障害を引き起こしてしてしまうことにもなります。
だから、腰痛や肩こり、スポーツでの怪我を予防するためにも神経系を整ておく必要があります。
カイロプラクティックは脳・神経系の働きを整えます。そうすることで筋肉や関節、内臓の機能を高め、筋肉や関節の動きをスムーズになり、腰痛や肩こりなどの慢性症状の改善していきます。また、スポーツ障害や高齢者の転倒による怪我の予防にも効果的です。
2011年12月のお休み
宗像カイロプラクティックセンターの2011年12月のお休みは以下の日程でいただきます。
12月7、14、21、23、28日
定休日の毎週水曜日と祝日の23日(天皇誕生日)です。
上記のお休みの日でも、今日までに痛みを何とかしたい方、水曜日や祝日しかお休みがとれない方、ぎっくり腰などの急な腰痛、寝違えなどの首や背中の痛み、肩こり等で調子の悪い時など、お電話ください。
できる限り対応させていただきます。
秋期休暇について(2011年)
宗像カイロプラクティックセンターは2011年11月2(水)、3日(木)と連休を頂きます。
11月2(水)、3日(木)までに痛みを何とかしたい方、ぎっくり腰などの腰痛、寝違えなど急性の症状でお困りでしたら、お電話ください。
できる限り対応させていただきます。
2011年11月のお休み
宗像カイロプラクティックセンターの2011年11月のお休みは以下の日程でいただきます。
11月2、3、9、16、23、30日
定休日の毎週水曜日と祝日の3日（文化の日）、23日（勤労感謝の日）です。
上記のお休みの日でも、今日までに痛みを何とかしたい方、水曜日しかお休みがとれない方、ぎっくり腰などの急な腰痛、寝違えなどの首や背中の痛み、肩こり等で調子の悪い時など、お電話ください。
できる限り対応させていただきます。
2011年10月のお休み 宗像市の宗像カイロプラクティックセンター
宗像カイロプラクティックセンターの10月のお休みは以下の日程でいただきます。
10月5、10、12、19、26日
定休日の毎週水曜日と祝日の10日（体育の日）です。
上記のお休みの日でも、今日までに痛みを何とかしたい方、ぎっくり腰などの急な腰痛、寝違えなどの首や背中の痛み、肩こり等で調子の悪い時など、お電話ください。
できる限り対応させていただきます。
宗像市の宗像カイロプラクティックセンターの9月のお休み
宗像カイロプラクティックセンターの9月のお休みは以下の日程でいただきます。
9月7、14、19、21、23、28日
定休日の毎週水曜日と祝日の19（敬老の日）、23日（秋分の日）です。
上記のお休みの日でも、今日までに痛みを何とかしたい方、急な腰痛、首や背中の痛みで調子の悪い時など、お電話ください。
できる限り対応させていただきます。